• 강습 정보: 어린이 주니어 그룹 / 종목: 스키

안녕하세요. 언제나 즐겁고 안전한 은빛 설원을 만들어가는 멘토스키강습 담당 강사입니다.

오늘 무주스키강습의 주인공들은 알록달록 예쁜 원피스 스키복을 맞춰 입고 찾아온 귀여운 주니어 삼총사 친구들입니다. 네온 황록색, 초록색, 그리고 주황색 스키복까지 슬로프 위에서 어찌나 눈에 잘 띄고 예쁘던지 멀리서도 우리 팀인 걸 한눈에 알아볼 수 있었답니다. 날씨까지 맑고 화창해서 아이들과 함께 리프트를 타는 내내 웃음꽃이 떠나지 않았던 아주 유쾌한 하루였습니다.
오늘 우리 삼총사 친구들과 진행한 핵심 과정은 속도 제어와 방향 전환의 기초가 되는 스노우플라우 보겐 자세였습니다. 스키 탑 밴드를 모으고 뒤꿈치를 넓게 벌려 완벽한 A자 형태를 유지하는 훈련을 집중적으로 진행했죠. 사진 속 아이들의 모습을 보시면 아시겠지만, 세 친구 모두 다리를 넓게 벌려 슬로프 위에서 안정적으로 속도를 줄이는 방법을 아주 멋지게 표현해 내고 있습니다. 폴을 양손에 쥐고 중심을 잡으려고 집중하는 눈빛들이 정말 대견하고 기특했습니다.

오늘 강습에서 가장 좋았던 점은 세 친구 모두 겁을 내지 않고 적극적으로 슬로프 경사에 도전했다는 점입니다. 보통 어린이 친구들은 경사도가 조금만 높아져도 무서워서 A자 대형을 놓치거나 뒤로 주저앉기 마련인데, 우리 삼총사는 서로를 경쟁하듯 쳐다보며 끝까지 속도를 제어하며 내려왔습니다. 특히 전방 시선 처리가 좋아서 앞서가는 친구나 주변 스키어들을 잘 살피며 안전하게 활강해 준 덕분에 강사로서도 아주 안심하고 밀착 케어를 할 수 있었습니다. 무주보드강습이나 성인 강습과 달리 주니어 강습은 서로 밀어주고 끌어주는 그룹 시너지가 중요한데 오늘 그 효과를 톡톡히 보았습니다.
다만 오늘 강습을 진행하며 발견한 몇 가지 개선점과 피드백도 함께 전해드립니다.

가장 앞에 서 있는 주황색 스키복 친구는 체중 이동 속도가 빨라서 턴이 시원시원하게 잘 터지지만 속도가 붙을 때 상체가 미세하게 앞으로 쏠리는 경향이 있습니다. 다음 시간에는 상체의 중심을 단단히 잡고 하체의 프레스만으로 턴을 그리도록 지도할 예정입니다.
왼쪽의 네온 황록색 스키복 친구는 안정감은 최고인데 안쪽 발의 플레이트가 가끔 겹치는 현상이 발생합니다. 이는 아직 다리 안쪽 근육의 힘이 조금 부족하거나 스노우플라우 자세에서 탑 밴드의 간격을 너무 좁게 의식해서 생기는 문제입니다. 다음 시간엔 이 간격을 일정하게 유지하는 감각을 더 키워보려 합니다.

뒤에서 든든하게 따라오던 초록색 스키복 친구는 정석대로 자세를 잘 구현하지만 속도가 조금 줄어들면 폴을 짚는 타이밍을 놓치고 폴 체킹 자세가 무너지는 모습이 보였습니다. 하체 유연성은 아주 훌륭하니 상체의 리듬감을 맞추는 훈련을 더 보강하면 좋을 것 같습니다.

체계적인 시즌강습이나 체계화된 주니어기술등급제 라이센스 취득을 목표로 한다면 지금처럼 완벽한 스노우플라우 자세를 몸에 익혀두는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘 삼총사가 보여준 열정이라면 조만간 초급 슬로프를 넘어 중급 슬로프에서도 멋지게 패러렐 턴을 구사할 수 있을 거라 확신합니다. 오늘 차가운 바람 맞으며 고생 많았던 우리 아이들 집에서 맛있는 것 많이 먹고 푹 쉴 수 있도록 토닥여주세요.

다음 시간에도 강사님이 더 쉽고 재미있게 가르쳐줄 테니 건강한 모습으로 다시 만납시다.